Hvad får du, hvis du køber dette videokursus? 

• Viden om hvad perfektionisme er.
• Indblik i om overvejelserne i forhold til sund og usund perfektionisme.
• Forståelse for risikoen ved perfektionisme – i forhold til at udvikle fysiske symptomer.
• Viden om, hvordan skam, lavt selvværd og selvkritik hænger sammen med perfektionisme.
• En forklaring på, hvorfor nogle mennesker udvikler perfektionisme
• En gennemgang af forskellige årsager til perfektionisme, herunder gennemgang af temaer såsom betingning og kontrol, tilknytning, traumer og kultur.
• Kurset afsluttes med en lang række idéer til, hvordan man hjælper mennesker med tilbøjelighed til perfektionisme – 
  der er både ideer til den professionelle og den der selv er udfordret af perfektionisme. 

   

Undervisere: 
Psykolog, Rikke Nielsen og Psykolog, Janne Østergaard Hagelquist. 

Varighed: 53 min

Pris: 175 kr. 

Tilbagemeldinger på dette videokursus: 

“Sikke en skøn skøn og super relevant video som alle bør se. Jeg ved i hvertfald, at i morgen vil jeg prioritere en gåtur i skoven fremfor støvsugning – hvis der ikke er tid til begge dele”